အပူဒဏ္ကို ဘယ္လို ကာကြယ္မလဲ
အသုပ္စံုရဲ႕ စာဖတ္ပရိတ္သတ္ၾကီး အတြက္ ခုလိုရာသီဥတု အရမ္းပူျပင္းတဲ့ အခ်ိန္မွာ အပူဒဏ္ကို ဘယ္လို ကာကြယ္ရမလဲ ဆိုတဲ့ အေၾကာင္းေလးေတြကို ဗဟုသုတ ရေစရန္အတြက္ ေဖာ္ျပလိုက္ရ ပါတယ္ေနာ္။
အပူဒဏ္ကာကြယ္ႏိုင္ေရးအတြက္ လိုက္နာေဆာင္ရြက္ရမည့္ အခ်က္မ်ား
၁. ကေလး သူငယ္မ်ား၊ သက္ၾကီးရြယ္အိုမ်ားႏွင့္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေသြးတိုးေရာဂါ အခံရွိသူမ်ား အေနျဖင့္ ေန႔လည္ ေန႔ခင္းအခ်ိန္တြင္ အရိပ္ရ ေအးျမ၍ ေလဝင္ေလထြက္ ေကာင္းေသာ ေနရာမ်ားတြင္ နားပါ။
၂. ပူျပင္းသည့္ေနေရာင္ေအာက္တြင္ ပင္ပန္းစြာ အလုပ္လုပ္ျခင္းႏွင့္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ ျပဳလုပ္ျခင္းတို႔ကိုေရွာင္ၾကဥ္ပါ။
၃. ပူျပင္းသည့္ေနေရာင္ေအာက္တြင္ သြားလာလႈပ္ရွားရန္၊ အလုပ္လုပ္ရန္ လိုအပ္ပါကလည္း အရိပ္ လံုေလာက္စြာ ရႏိုင္သည့္ ထီး၊ ဦးထုပ္မ်ား ေဆာင္းသြားပါ။ အရိပ္ရ ေအးျမသည့္ ေနရာမ်ားတြင္ ေခတၱ အနားယူျခင္း ကိုလည္း မၾကာခဏ ျပဳလုပ္ပါ။
၄. အလင္းျပန္ေသာ အျဖဴေရာင္ (သို႔မဟုတ္) အေရာင္ ေဖ်ာ့ေသာ ပြပြေခ်ာင္ေခ်ာင္ ခ်ည္ထည္မ်ားကို ဝတ္ဆင္ပါ။
၅. ေနပူထဲမွ ျပန္လာျပီး ခ်က္ခ်င္းေရခ်ိဳးျခင္းႏွင့္ မနက္ (၁၀) နာရီမွ ညေန (၅) နာရီအထိ လြင္တီးေခါင္ျပင္၊ ျမစ္ကမ္းနား၊ ေရခ်ိဳးဆိပ္မ်ားတြင္ အဝတ္ေလွ်ာ္ဖြပ္ျခင္း၊ ေရခ်ိဳးျခင္းစသည္တို႔ကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။
၆. အရက္ေသစာ ေသာက္သံုးျခင္းေၾကာင့္ အပူဒဏ္ အႏၱရာယ္ကို ပိုမိုခံစားရေစျပီး ျဖစ္ပြားပါက ပိုမို ျပင္းထန္စြာ ခံစားရႏိုင္သျဖင့္ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။
၇. ခႏၶာကိုယ္ အတြင္း ေရႏွင့္ ဓာတ္ဆားမ်ား ဆံုးရႈံးမႈ မျဖစ္ေပၚေစရန္ ေရႏွင့္ဓာတ္ဆားရည္ကို လံုေလာက္ေအာင္ ေသာက္သံုးပါ။
၈. မိတ္ႏွင့္ ယားဖုမ်ားထြက္ပါက ေရေအးဝတ္ကပ္ျခင္း၊ သနပ္ခါးလိမ္းျခင္း တို႔ကို ျပဳလုပ္ပါ။
အပူဒဏ္ အႏၱရာယ္ ခံစားရေသာ လူနာအား ေတြ႕ရွိပါက ေအာက္ပါအတိုင္း အေရးေပၚ ျပဳစုပါ။
၁. လူနာအား အရိပ္ရ ေအးျမေသာ ေနရာ (သို႔) ေလပန္ကာ ရွိေသာေနရာ (သို႔) ေလေအးေပးစက္ ရွိေသာ အခန္းသို႔ ေရႊ႕ေျပာင္းပါ။
၂. လူနာအား နီးစပ္ရာ ေဆးရံု၊ ေဆးခန္းသို႔ အျမန္ဆံုးပို႕ေဆာင္ပါ။ အရိပ္ရသည့္ ေနရာသို႔ ပို႔ေဆာင္ပါ (သို႕) အရိပ္ရေအာင္ ေဆာင္ရြက္ေပးပါ။ ေဆးရံု၊ ေဆးခန္းသို႔ ပိုေဆာင္ေနစဥ္ (သို႕) ဆရာဝန္၊ က်န္းမာေရးဝန္ထမ္းႏွင့္ ျပသရန္ ေစာင့္ဆိုင္းေနစဥ္ ေအာက္ပါ အခ်က္မ်ားအား ေဆာင္ရြက္ပါ။
၃. လူနာ၏ ေျခရင္းဘက္အား ျမွင့္ထားေပး၍ ပက္လက္အေနအထားျဖင့္ ထားပါ။
၄. လူနာ၏ အဝတ္အစားမ်ားအား ခၽြတ္ေပးပါ။
၅. လူနာေကာင္းစြာ သတိရေနပါက ေရေအးေအး တိုက္ေပးပါ။
၆. လူနာ၏ ကိုယ္ေပၚသို႔ ေရေအးေအး ျဖန္းေပးပါ။
၇. လူနာ၏ လည္ပင္း၊ ဂ်ိဳင္းႏွစ္ဖက္၊ ေပါင္ျခံႏွစ္ဖက္ တို႔အား ေရေအးေအး (သို႕) ေရခဲေရ စိမ္ထားေသာ အဝတ္မ်ားျဖင့္ ေရပတ္အုပ္ေပးပါ။
၈. ေလပန္ကာ ရွိပါက လူနာအား ပန္ကာေလမႈတ္ေပးပါ (သို႔) ယပ္ခပ္ေပးပါ။
ေစတနာ မ်ားစြာျဖင့္
အသုပ္စံု (လဝန္းညိဳ)
Ref: က်န္းမာေရး ဆိုင္ရာ စံျပဳ အခ်က္အလက္မ်ား မွ ကူးယူေဖာ္ျပသည္။
No comments:
Post a Comment